Ken je het gevoel dat je een vermoeden hebt wat je moet doen en laten om weer gezond en vitaal te worden, maar dat je niet de kracht hebt om dat echt uit te voeren? Waar moet ik beginnen? Hoe moet ik het aanpakken?

Hoe zou het voor jou zijn om veerkrachtig en energiek in het leven te staan zodat je een leven kan leiden waar je blij van wordt?

Als holistische coach begeleid ik je op weg naar je innerlijke kracht en persoonlijk leiderschap zodat je je eigen bron van vitaliteit en veerkracht kan (her)ontdekken op weg naar meer vreugde, geluk, gezondheid, balans en flow in jouw leven.

Waarom coaching door mij?

Ik heb een unieke werkwijze waarbij ik natuurvoeding, inzichtgevende gesprekken, yoga, heartfulness (mindfulness en compassie) en ademcoaching combineer. Dat helpt jou om tot door jou gewenste (gedrags)verandering te komen op een manier die het beste bij jou past. 

Tijdens deze reis leer je hoe je je lichaam kunt voeden, hoe je je lichaam en geest kan ontspannen, hoe je naar jezelf kan luisteren en de signalen die je lichaam geeft kan herkennen. Je komt in beweging, letterlijk en figuurlijk.

Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding naar jezelf en je omgeving. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven.

Met mijn leefstijl- en vitaliteitsprogramma begeleid ik jou op fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel en zingevingsvlak. Je eigen regie kunnen voeren, je eigen kracht kunnen aanboren staan daarbij centraal. Deze vijf dimensies hangen sterk met elkaar samen. De kern van jouw fysieke disbalans (symptomen) bevindt zich meestal één of meerdere lagen dieper dan waar de klachten zich bij jou als eerste manifesteren.

Voeding en Leefstijl

Op weg naar meer vreugde, geluk, gezondheid, balans en flow in jouw leven.

Ademcoaching

Ontdek de helende werking van je eigen adem, je eigen levensenergie. Verbeter je gezondheid op een natuurlijke wijze. Adem jezelf vrij!

Yoga en Ontspanning

Ontdek en ervaar jezelf.