Voeding en Leefstijl

Voeding, gezonde leefstijl en vitaal leven

Leefstijl is een manier van leven die permanent is. Wat zijn de pijlers van een gezonde leefstijl?

Diepe slaap, ontspanning, voldoening en flow in het leven, bewegen en gezonde voeding. Voeding is daarbij een van de belangrijkste aspecten. Voeding is brandstof voor het lichaam. Voeding speelt een belangrijke rol bij het verkrijgen of herstellen van een goede gezondheid. Met juiste voeding kan je je gezondheid en welbevinden bevorderen. Balans in je leven begint met uitgebalanceerde natuurlijke onbewerkte voeding, die jou meer dan voldoende energie geeft en je gezondheid bevordert. Een gezond voedingspatroon zorgt voor o.a.:

Een beter slaappatroon

Een rustiger hoofd

Heldere gedachten

Veerkracht en mentaal evenwicht

Meer energie

Grotere efficiëntie

Gezonde huid, haren, nagels en tanden

Een gezond en stabiel gewicht

En veel meer

Mijn werkwijze

Ik begin altijd met een uitgebreide leefstijl- en voedingsanalyse wanneer je fysiek uit balans bent en een concrete veranderwens hebt. Op basis van deze analyse krijg je vervolgens concrete verbetersuggesties en adviezen aangereikt. Dit wordt onderdeel van het complete plan van aanpak en komt steeds terug gedurende het traject.

Wil je aan je leefstijl werken?

Begin met Voeding- en Leefstijl analyse

Ja, ik wil graag Voeding- en Leefstijl analyse